Drobečková navigace

Úvod > Kroužky > Jóga pro děti

Jóga pro děti



Cvičení jógy dává dětem tělesnou pružnost, protahuje zkrácené svaly, podporuje přirozený vývoj - dítě získává sebedůvěru a sebejistotu, lépe se vyrovnává s problémy a komplexy. Během hodiny s dětmi provádíme různé ásany (polohy těla), vyprávíme si pohádku, z které plyne poučení pro život, relaxujeme i si něco vyrobíme nebo zahrajeme hru. Důležité je správně dýchat (pomalu a do bříška), stejně tak pomalu cvičit a myslet na pěkné věci.

IMG_7228.JPGIMG_7234.JPGIMG_7231.JPGIMG_7232.JPG